Вы здесь

рижский

В чем заключается рижский метод закаливания

Рижский метод закаливания предусматривает использование трех дорожек достаточно грубой ткани (мешковины, дерюги, ковролина). Длина их должна быть порядка 1,5 метров. Одну из дорожек смачивают в 10%-ном растворе морской соли (в ведре воды растворяют 1 кг соли). Такой подход укрепит организм. Солевая дорожка станет превосходной защитой от плоскостопия, вызванного значительным ослаблением голеностопных связок. При отсутствии ковролина допускается применять клеенку либо иной плотный материал.

Подписка на RSS - рижский