Вы здесь

нетрадиционные

Нетрадиционные методы закаливания

Нынче практикуют различные нетрадиционные методики закаливания. В их числе контрастное воздушное закаливание, «игровые дорожки», хождение босиком и контрастное водное закаливание. Первый вариант подойдет для целой группы людей. В одном помещении температуру воздуха снижают примерно до 13-15°. Затем люди ложатся спать, желательно в обед, на несколько часов. Просыпаться следует под музыкальные звуки. Это создаст эмоциональный радостный фон и положительно скажется на здоровье. После этого выполняют ряд несложных упражнений под руководством специалиста.

Подписка на RSS - нетрадиционные