Вы здесь

Как закаливание влияет на иммунитет

Стимуляция защитных сил иммунной системы, возникающая при закаливании организма, положительно сказывается на здоровье. В результате устойчивость к погодным факторам повышается. Это помогает противостоять различным простудным недугам. Физические нагрузки совокупно с различными водными процедурами дадут больше эффекта. Ведь это положительно скажется и на терморегуляции, и на работе сердца, а также сосудов. Конечно, состояние организма определяется многочисленными факторами. Сказывается не только закаливание, но и сбалансированное питание. Однако специалисты сходятся во мнении, что поддержать тонус организма посредством, к примеру, приема контрастного душа, все же можно. Причем такой подход поможет укрепить иммунитет.